Diario de un ciclista profesional…(semana 5)
En Ciclismo Internacional tenemos el agrado y privilegio de ofrecerte la vida de un ciclista profesional contada por él mismo, y en esta nueva entrada del blog, Josué Moyano, deja una breve pero vital información que muchos pedalistas debieran aprender e implementar: el descanso es parte del entrenamiento.
Pero mejor que él les comente cómo se siente con dos vueltas por etapas acumuladas en el mes.
Fue una semana que se pasó rápido entre competencia, viaje, traslado, masajes y mucho dolor de piernas. Lo bueno es que el equipo va mejorando y funcionando cada vez mejor en conjunto y sumamos muchos kilómetros y fatiga en 10 días.
Ahora vamos a intentar cambiar los entrenamientos un poco porque ya espero estar más rápido de piernas con Lavalle y el Valle encima. Algunos días, durante las carreras, incluso hicimos entrenamientos matinales junto a Messineo y Murgo, y otros volvíamos al hotel rodando para sumar o para poder ´lavar´ el ácido láctico”.
Esas cosas suelen ayudar a una mejor recuperacion para el día siguiente y lo ideal es poder asimilar todo lo mejor posible, pero al final ya se me tornaba difícil y admito que las últimas etapas los primeros 40 minutos eran terribles por el ardor de piernas. Es que el ácido láctico estaba haciendo muy bien su trabajo metido en las fibras musculares.
Ahora toca descansar un poco de la pasta y el pollo que comíamos casi todos los días… Pensar en esta semana de entrenamiento con calma y en las próximas competencias, sin sacar el ojo del objetivo máximo, el Tour de San Luis.
Josué Moyano, ciclista profesional del San Luis Somos Todos
