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Por Javier Fernández Alba* Entrenamiento Fuerza Base Introducción: Cada día tiene más aceptación por todos los ciclistas la importancia de la fuerza para mejorar el rendimiento. Algunos todavía se plantean la incompatibilidad del gimnasio y la bici, pero en este artículo intentaré explicar que no es así. El gimnasio se puede trabajar de muchas formas diferentes…
Por @pmpalermo Vincenzo Nibali, del equipo Astaná, se consagró ganador de la Tirreno Adriático por segundo años consecutivo y cumplió así con uno de sus objetivos de la temporada, tal como anunciara antes del inicio de la carrera a la que vino a ganar. En la contra reloj final no hubo sorpresas y Tony Martin ganó…
Por @pmpalermo Maximiliano Richeze le confirmó a Ciclismo Internacional que retomará la competición el lunes próximo en la 93º Volta a Catalunya, luego de un tiempo de recuperación y entrenamiento tras el Tour de San Luis y el Panamericano de pista en el que ganó dos oros. Vale destacar que la carrera en que tomará parte…
Por @pmpalermo Michele Acquarone, director de RCS Sport y del Giro de Italia, admitió en las redes sociales que la etapa de hoy en la Tirreno Adriático fue demasiado dura. “Quizás algunos de ustedes la disfrutaron y brillaron hoy, pero fue demasiado. Perdimos el balance”, escribió Acquarone a Nibali y Sagan, horas después de una dantesca…
Por Javier Fernández Alba* ¿COMO ACTÚAN LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN? El ámbito de influencia de las medias de compresión se reduce prácticamente al sistema circulatorio venoso, encargado del retorno de la sangre al corazón. Este sistema, se basa a grandes rasgos, en el trasiego de la sangre por unas conducciones reguladas mediante válvulas, cuya función…
Por @pmpalermo Peter Sagan ganó hoy la sexta etapa de la Tirreno Adrático, una de las jornadas más duras de los últimos tiempos con 208 kilómetros de recorrido y 3100 metros de desnivel acumulado, sin grandes montañas, pero con un recorrido plagado de repechos y con la lluvia presente en varias ocasiones. Con Froome de líder…
Por @pmpalermo Quizás muchos se pregunten quién es Mattia Pozzo y otros quieran saber más sobre él, por eso Ciclismo Internacional se encargó de contactarlo para poder acercar a los lectores una breve reseña y entrevista sobre este joven de 24 años, futuro del ciclismo. Pozzo es un ciclista profesional italiano de gran suceso en su…
Por @pmpalermo Richie Porte, del equipo Sky ganó la séptima y última etapa de la París Niza, una crono escalada de 9,6 kilómetros al Col d´Éze, para la que empleó 19´16´´ , superando a su más inmediato perseguidor, Andrew Talansky, en 23´´. Porte es un justo vencedor, apoyado por una potente escuadra y sobre todo por…