Chris Froome: “Terminé el Tour con 1.5 kg extra”

Por @pmpalermo Chris Froome ganó su cuarta corona del Tour de France, pero dejó un mar de dudas en torno a su actuación, ya que jamás dominó del modo acostumbrado en las montañas y, encima, sufrió como nunca antes en un final en alto, cediendo temporalmente el maillot amarillo.

Leer más

PAUTAS DE ALIMENTACIÓN PARA LA COMPETICIÓN:

Por Javier Fernández Alba* Todo el mundo habla de la importancia de la alimentación para el entrenamiento y para la competición. La dieta del deportista debe ser en todo momento equilibrada entre lo que come y lo que gasta, además de en calorías en porcentaje efectivo de hidratos de carbono, grasas y proteínas. Pero ahora vamos…

Leer más