Entrenamiento de Fuerza y Ciclismo

Por Javier Fernández Alba*  Entrenamiento Fuerza Base Introducción: Cada día tiene más aceptación por todos los ciclistas la importancia de la fuerza para mejorar el rendimiento. Algunos todavía se plantean la incompatibilidad del gimnasio y la bici, pero en este artículo intentaré explicar que no es así. El gimnasio se puede trabajar de muchas formas diferentes…

Leer más

Richeze vuelve a competir

Por @pmpalermo Maximiliano Richeze le confirmó a Ciclismo Internacional que retomará la competición el lunes próximo en la 93º Volta a Catalunya, luego de un tiempo de recuperación y entrenamiento tras el Tour de San Luis y el Panamericano de pista en el que ganó dos oros. Vale destacar que la carrera en que tomará parte…

Leer más

Las medias de compresión

Por Javier Fernández Alba* ¿COMO ACTÚAN LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN? El ámbito de influencia de las medias de compresión se reduce prácticamente al sistema circulatorio venoso, encargado del retorno de la sangre al corazón. Este sistema, se basa a grandes rasgos, en el trasiego de la sangre por unas conducciones reguladas mediante válvulas, cuya función…

Leer más