Noticias del día (3/1): Sporting Tavira presentado ante 49 mil fans, “buena química” entre Kittel y Boonen, Vuelta a San Juan, y más…

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Noticias del día (2/1): La temporada 37 de Movistar, novedades de la Vuelta a Andalucía, De la Fuente a Portugal, y más…

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Noticias del día (1/1): Froome nombrado Oficial de la Orden, Colombia gana el América Tour por naciones, Cavendish regresa a la Pista, y más…

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Entrenamiento: Recomendaciones para los días festivos y posteriores a estos

Por Patrick Sassoli No entrenen de manera específica, olvídense del cronómetro. Prioricen lo social, familiar y festivo. Pueden cuidarse simplemente alimentándose correctamente, alimentos de alta calidad. Proteínas bajas en grasas en lo posible, no salteen las comidas principales de calidad, eso permite que no hagan desarreglos en las mesas de celebración por ansiedad y excesiva…

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