Si los ciclistas están hechos de otra madera, entonces Mads Pedersen es de la más dura de todas. El danés se fracturó muñeca y clavícula en febrero durante la primera etapa de la Vuelta a la Comunidad Valenciana y luego tuvo una primavera magnífica considerando eso. De estar prácticamente a ser top 10 en todas las clásicas: ¿Cómo lo logró? ¡Con 80 horas de entrenamiento las primeras dos semanas post lesión!
Desde hace un tiempo han cambiado los protocolos cuando un corredor profesional se rompe la clavícula y rápidamente están de nuevo encima del rodillo. Mads Pedersen no fue la excepción pese a que odia con todo su ser entrenar encerrado y hasta trató de loco a uno de sus colegas por eso. Pero las circunstancias lo forzaron y acabó siendo él quien se la pasó rodando en la bici estática.
“37 horas de rodillo en una semana”
Así lo reveló su entrenador, Mattias Reck, quien quedó maravillado con la cantidad de carga que toleró su pupilo. “Entrenó 80 horas en dos semanas, la primera semana fueron 37 horas de rodillo”, expresó en el podcast Half Wheeling.
“Y no sólo rodaba, hacia intervalos. Tres horas en la mañana y tres en la tarde”, amplió el preparador. “Hizo eso durante seis días. En medio hacía una hora de recuperación”, detalló sobre la brutal rutina. Es que no hay otra adjetivo considerando la monotonía, la deshidratación y la dureza de mantener una posición casi idéntica por no poder usar el tren superior para apoyarse.
Reck contó que eso rindió sus frutos y por eso casi no desentonó en las clásicas, aún con otros contratiempos. Es que volvió en Milán San Remo con un 4º lugar y cuando continuó su preparación para Tour de Flandes y París Roubaix, sus objetivos, se enfermó y se cayó. Efectivamente, compitió en la exigente E3 resfriado y al día siguiente se cayó y se lastimó una mano.
Una semana previa al Monumento fuera de toda lógica
¿Acaso eso lo detuvo o le dio justificación? “Creo que hizo la semana de entrenamiento más dura de su carrera antes del Tour de Flandes”, lanzó. “Fue una locura. El martes hizo cinco horas con intervalos, tramos tras moto y hasta un día de calor. El miércoles siete horas, porque corrió A través de Flandes (media de 48km/h) y otras dos horas post carrera a un ritmo elevado, con viento en contra, para llegar al hotal”, relató.
Pero eso no fue todo. “El jueves hizo cinco horas, parte tras moto. El sábado hizo tres horas duras previas a la carrera y el domingo disputó el Monumento”, todo lo que en realidad no se debe hacer y que el mismo entrenador así indica: “Si me están están escuchando: no hagan esto en casa. No mucha gente se recupera de esto y tras un resfríado y una caída“, advirtió. Está claro que Pedersen tiene una capacidad sobrehumana para tolerar las cargas de trabajo.
De hecho, el preparador acepta que esto fue una medida desesperada de cara a salvar los objetivos del danés. “Fue arriesgado, pero debido a la frustración por los contratiempos en el peor momento, era necesario. Sólo podía hacerlo si estaba bien mentalmente y funcionó porque estuvo mejor de lo esperado en A través de Flandes“, concluyó.
“No hagan esto en casa”
“Me llevó años darme cuenta la cantidad de entrenamiento que Mads tolera. Es una locura si lo piensan, es muchísimo entrenamiento. Pero tiene una capacidad de recuperación increíble”, justificó. De hecho, lo que diferencia a los buenos de las estrellas es eso, porque al poder repetir esfuerzos mantienen los vatios.
“Si él entrena poco su ritmo cardíaco se dispara y su potencia baja. Por eso lo hacemos aí y entrena entre 1100 y 1200 horas por año. Para lograrlo, por los viajes y carreras, es que hace semanas de 30 horas. Es una suerte que le guste andar en bicicleta”, zanjó.
Seguramente es una fortuna, pero por otro lado, este tipo de cosas son las que no auguran una larga carrera deportiva a los integrantes de la nueva generación. En algunas temporadas veremos los efectos físicos y mentales de los protocolos modernos, y en el futuro será peor porque -como denunció el propio Tadej Pogacar- hay chicos de 13 años haciendo concentraciones en altura.
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