Si te gusta el spinning, ¡este video es para vos!

Por @pmpalermo

Quizás muchos ciclistas desconocen o desmerecen esta modalidad de entrenamiento, seguramente porque nunca la probaron. Súbete 45 minutos a la bici fija y si lo haces bien puedes lograr un entrenamiento mucho más eficiente a nivel fisiológico que alguien que salga dos horas a la ruta.

En el Indoor cycling puedes entrenar y obtener una cadencia superior a la media, y ni hablar que harás los trabajos específicos sin el margen de error que pueda producir el viento, la lluvia o un semáforo.

Anímate a entrar y en el siguiente video podrás apreciar como se realiza una eficiente y exigente sesión de ciclismo indoor de la mano de corredores profesionales que te harán transpirar la camiseta como si estuvieras en la ruta.

¡¡¡Que  lo disfrutes!!!

http://youtu.be/gGGvKt8vWhoPablo Martín Palermo