El entrenador de Evenepoel tras el discreto cierre de año: “Es una necesidad que baje el peso”

Remco Evenepoel se apresta a cerrar su temporada -tras participar este domingo en la Chrono des Nations- con un balance de altos y bajos. En el Tour de France volvió a su mejor nivel tal como demostró en 2024: una distancia inconmensurable contra Tadej Pogacar pero suficiente para ser podio. Pero en el cierre del año, a excepción del Campeonato Europeo, no cumplió con su favoritismo ante la ausencia forzada del esloveno e incluso se observa un retroceso respecto a 2025. El nuevo entrenador desde mayo último de Evenepoel, Tim Heemskerk admite la existencia de estos “altibajos” desde el Tour.

El entrenador de Evenepoel tras el discreto cierre de año: “Es una necesidad que baje el peso”

“Los momentos en que las cosas no salieron bien nos han enseñado mucho”, indicó Heemskerk, ex entrenador de Jonas Vingegaard en Visma – Lease a Bike. “Las carreras ultralargas y extremadamente exigentes, como los Campeonatos del Mundo, ofrecen una imagen algo distorsionada, porque los mejores ciclistas como Remco rara vez alcanzan su máximo rendimiento en ellas”, dijo en una entrevista a HLN.

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Heemskerk no parece aún tener una respuesta concreta pero se pregunta si el propio Tour de France no lo terminó afectando. “Su preparación para el Tour fue larga y dura. Pero valió la pena, porque rindió excepcionalmente bien durante tres semanas, y sobre todo en la segunda parte. La pregunta es: ¿cómo se recuperó y en qué medida afectó a su rendimiento posterior? Quizás la fatiga aún persistía. El tiempo de preparación para los Campeonatos Mundiales, Europeos y Lombardía también fue mucho más corto”. El coach afirma que será indispensable, si Evenepoel quiere rendir de forma constante todo el año, que Evenepoel mantenga su peso del Tour de France durante toda la temporada.

“Hay que estar en plena forma para competir contra Pogacar, Del Toro y Seixas”

“Tras las clásicas de primavera, conseguir un peso menor fue todo un reto, pero lo logró admirablemente y sin duda lo aprovechó en el Tour. Esto también ha sido una lección y un punto a mejorar para el año que viene: si quieres sumar puntos en esta generación contra ciclistas de élite como Pogacar, pero también Del Toro, Seixas y compañía, tienes que estar en plena forma en ese aspecto. Eso no es fácil para un ciclista que compite a un nivel muy alto durante ocho meses seguidos, pero es una necesidad”. Especialmente para alguien como Evenepoel a quién no se le da la escalada de forma natural.

Y agregó: “El secreto estuvo en gestionar bien el equilibrio proteico, lo que le permitió no perder potencia a pesar de la pérdida de peso. Tras el Tour, posiblemente pagó un precio por ello. Se recuperó parcialmente y volvió a ser un poco más explosivo, lo que influyó, por ejemplo, en los esfuerzos de escalada de diez minutos en Lombardía”.

“Habrá que recortar objetivos para el año próximo”

En ese marco, Heemskerk considera fundamental que Evenepoel “reduzca sus fluctuaciones de peso”. “No se trataba de comer mucho, sino de ganar masa muscular. Si comes y entrenas mucho, obviamente la masa muscular no aumentará tanto. Es diferente cuando comes con normalidad y vienes de un periodo de descanso”. “Remco es una bestia en el entrenamiento; le tengo muchísimo respeto por todo lo que hace. Pero a veces, menos es más. Cuando se siente bien, a veces se atreve a pedalear más fuerte durante una sesión de entrenamiento de VO2máx. Ya he hablado con él sobre eso varias veces. ‘Si son 450 vatios, no deberías estar pedaleando a 500-600. Si no, estás entrenando de forma sistemáticamente diferente´. Pero lo ha entendido muy bien”.

Por otro lado, otro problema detectado fue su corto periodo de entrenamiento antes del bloque del Mundial. En ese sentido, el entrenador cree que habrá que reducir objetivos para el año próximo. “Quebec, Montreal, Campeonato Mundial de Contrarreloj, Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta, Campeonato Europeo, Lombardía… fue un otoño bastante ajetreado, con muchos viajes, vuelos, aclimatación y demás. Era difícil programar sesiones de entrenamiento largas e intensas. Había que empezar a recortar actividades para poder hacerlo, lo cual fue muy difícil en el caso de Remco porque se había fijado varios objetivos ambiciosos”.

“Tendremos que tomar ciertas decisiones en 2027. Ahora que se ha asegurado el Campeonato Europeo, cabe preguntarse si, con ambos campeonatos tan seguidos, no sería conveniente crear más espacio para una preparación aún más eficaz para Lombardía. Y, por lo tanto, un bloque de entrenamiento adicional. Ese podría ser un posible ajuste. No sé cómo lo ve Remco, pero yo estoy a favor”, apuntó. “Por eso es fundamental prestar tanta atención a lo que mencioné antes: el control del peso, los planes de entrenamiento y una planificación minuciosa de las carreras. Seixas, por ejemplo, no participó en el Campeonato Europeo, pero sí ganó en Lombardía. Todo tiene que estar perfecto. De lo contrario, no lo lograrás”.

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Grandes compromisos antes de unas vacaciones de solo dos semanas

Evenepoel terminará su temporada este domingo en la contrarreloj de la Chrono des Nations. Allí probará su equipamiento de contrarreloj. Tras lo cual, la semana próxima, todos los ciclistas -incluido Remco y todos los nuevos fichajes- se reunirán en el Centro de Performance de Red Bull para un primer campamento de entrenamiento introductorio y revisiones médicas. Pero las vacaciones aún no iniciarán para Evenepoel. Luego irá a la sede de Sepcialized en Estados Unidos para realizar pruebas de equipamiento y aerodinámicas. Solo tendrá dos semanas de vacaciones posteriormente.

“En el poco tiempo que llevamos trabajando juntos, ya hemos aprendido bastante. Actualmente nos encontramos en una fase de reflexión con el equipo. Esta fase se prolongará hasta la primera concentración en Mallorca a principios de diciembre. Durante este tiempo, recopilaremos y analizaremos toda la información proporcionada por el propio Remco, así como por los entrenadores, directores de equipo, nutricionistas, etc.”, manifestó. “Va a ser un invierno interesante. Tengo muchas ganas de poder construir algo de principio a fin con Remco desde el principio. Habrá más tiempo para plantear cuestiones específicas y centrarnos en ellas”, concluyó.