Qué hacer el día antes de una competición de ciclismo
Existe una fase que todo deportista debe tener muy presente a la hora de afrontar una competición importante, se incluye...
Entrenamiento
Entrenamiento en altura. ¿Existe realmente el beneficio?
Por Emiliano Carricondo La mayoría de los equipos de élite eligen concentrarse en la altura al menos una vez al...
5 errores comunes en la dieta previa a un día de carrera
Entre nervios, ansiedad y otros padecimientos, es muy frecuente errar en la dieta y tener graves problemas a la hora...
Informe: ¿Es posible ser ciclista y no comer carne?
Por todos es conocido, ya sean practicantes o aficionados, que el ciclismo es uno de los ejercicios de mayor dificultad...
Recomendaciones para los días festivos y posteriores a estos
Por Patrick Sassoli No entrenen de manera específica, olvídense del cronómetro. Prioricen lo social, familiar y festivo. Pueden cuidarse simplemente...
Entrenamiento: Recomendaciones para los días festivos y posteriores a estos
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Entrenamiento: Las distintas características de bicicletas que podemos utilizar para entrenar
Por Patrick Sassoli En el método Live Biking nuestra recomendación para lograr la mejor forma física es utilizar la bicicleta...
Entrenamiento: Cómo prepararnos próximos al verano (parte II)
Por Patrick Sassoli Listos para ir de vacaciones en el caso de los ciclistas recreacionales o para los deportistas de...
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Entrenamiento: Cómo bajar de peso de manera saludable y eficiente (parte II)
Por Patrick Sassoli Otra de las recomendaciones para inclinarse al ciclismo como actividad física para bajar de peso es que...
Entrenamiento: Cómo bajar de peso de manera saludable y eficiente
Por Patrick Sassoli La práctica de Ciclismo está considerada una de las actividades físicas más saludable y eficientes para lograr...
PAUTAS DE ALIMENTACIÓN PARA LA COMPETICIÓN:
Por Javier Fernández Alba* Todo el mundo habla de la importancia de la alimentación para el entrenamiento y para la competición....
Entrenamiento en Altura y Ciclismo
Por Javier Fernández Alba* Las concentraciones en altura son uno de los métodos más utilizados por los ciclistas para mejorar su...
CÁMARAS DE HIPOXIA
Por Javier Fernández Alba* La cámara de hipoxia es un sistema que de forma artificial, permite generar un entorno hipóxico simulando...
Si te gusta el spinning, ¡este video es para vos!
Por @pmpalermo Quizás muchos ciclistas desconocen o desmerecen esta modalidad de entrenamiento, seguramente porque nunca la probaron. Súbete 45 minutos a...
ALERGIA Y CICLISMO
Por Javier Fernández Alba* En primavera muchos ciclistas tenemos un enemigo muy peligroso: la alergia. El gran problema es que muchos...
Entrenamiento de Fuerza y Ciclismo
Por Javier Fernández Alba* Entrenamiento Fuerza Base Introducción: Cada día tiene más aceptación por todos los ciclistas la importancia de la...
Las medias de compresión
Por Javier Fernández Alba* ¿COMO ACTÚAN LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN? El ámbito de influencia de las medias de compresión se...
